El bienestar : Nuestro concepto

Podemos definir la palabra bienestar como el estado de una persona en el que se siente plena en el ámbito económico, social y de salud física y psicológica. Sin embargo el bienestar es un estado subjetivo ya que cada individuo percibe de manera diferente esta sensación de bienestar. Por ejemplo, algunas personas asocian el bienestar con poseer cosas materiales como un buen coche o casa mientras que otras van a preferir tener salud y sentirse aceptados socialmente.

Actualmente la palabra bienestar es recurrente y se ha convertido en una aspiración en la vida debido al enorme estrés que sufrimos en nuestro día a día. De esta manera alcanzar el equilibrio personal y en el ámbito del trabajo es un arduo trabajo y es por eso que empresas como le club están ahí para aportar su granito de arena para alcanzar ese estado de bienestar tan deseado.

Para ello, le club se centra en hacer un selección de lugares y centros de actividades para hacerte sentir bien y en paz con uno mismo.

En nuestra página web encontrarás una lista con los mejores espacios para que puedas relajarte tanto en Madrid como el Barcelona. Destacan nuestras ofertas de yoga, meditación, retiros espirituales, salones de belleza, masajes y spas para que puedas disfrutar al máximo de cuidarte tanto dentro como fuera.

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Lea nuestros últimos artículos sobre Madrid y Barcelona

Yoga en Madrid

Tanto si eres un yogui experto o te acabas de adentrar en este mundillo…. Madrid te ofrece múltiples posibilidades para poder practicar yoga con total libertad y con el guía adecuado. Encontrar el buen centro es vital para practicar el tipo de yoga que desees. Por ello te presentamos los mejores centros de la ciudad para que puedas elegir el que mejor te convenga: Dalmai Yoga: trabaja con grupos pequeños y en horarios flexibles. Situado cerca del parque del Retiro, los profesores podrán ayudarte de manera personalizada para encontrar la buena postura y guiarte en la meditación. Zentro Urban Yoga: dan diferentes tipos de yoga para que puedas escoger el que mejor te convenga. Además, profundizan con clases de estudios espirituales. Espacio Kendra: expertos en el yoga kundalini, la danza consciente y la meditación podrás recibir además masajes relajantes y clases de nutrición para poder tener el bienestar absoluto. The Garden Studio: en este centro podrás practicar …
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Yoga en Barcelona

Disfrutar del sol y el buen tiempo es esencial para recargar pilas y tener una energía renovada. También es un momento y lugar ideal para practicar yoga. Por este motivo, Barcelona es una gran ciudad que atrae a numerosos yoguis de todo el mundo para no solo visitar esta gran ciudad sino también realizar su práctica favorita. En este post te enseñamos los mejores centros a los que acudir tanto si vives en la ciudad Condal como si estás de paso en Barcelona pero que quieres practicar yoga antes de marcharte de la ciudad. En pleno centro de Barcelona en el Paseo de Gracia se sitúa el centro Sincronía Yoga que cuenta con más de 50 clases a la semana con numerosos horarios para que puedas reservar el que mejor te venga. Cuentan además con numerosos tipos de yoga como el Hatha, Vinyasa, Yin Yoga… y además ofrecen servicios de masajes (acupuntura, fisioterapia, ayurveda…) apto para todas las personas. Un centro muy completo que te gustará por su variedad de propuestas y tallere…
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Salones de belleza en Madrid

Una parte para restaurar el bienestar mental  y físico es pasar tiempo en salones de belleza para poder mostrar tu mejor imagen exterior. En un centro de belleza se encargan de tu pelo, tratamientos faciales, depilación, tratamientos de moldeamiento de cuerpo con el fin de poder lucir tu mejor imagen. A continuación, te presentamos los mejores salones de belleza de Madrid bajo cita previa: Le Petit Salon: es uno de los centros de referencia en Madrid. Es un espacio coqueto con una combinación perfecta de profesionalidad, calidad y precios competitivos. Además, este salón ofrece múltiples servicios personalizados como tratamientos faciales, maquillaje o radiofrecuencia. Maison Eduardo Gonzalez: es una peluquería excepcional que cuenta con el maestro peluquero Eduardo situado en pleno barrio de Salamanca. Studio 23: cuenta ya con dos locales en la capital y se especializa en extensiones y color. Lola Aranda: cuenta con varios salones en la capital y está especial…
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Salones de belleza en Barcelona

Es fundamental cuidarse por dentro y por fuera y para ello nada mejor que acudir a un centro de belleza que nos ponga a punto para nuestro día a día o para una ocasión especial como Navidad, una fiesta o evento al que tengamos que asistir. En Delfy Studio podrás cuidar de tus uñas ya sea para una extensión o manicura semipermanente desde 12 euros. The Beauty Queen está especializada en la cara ya sea para una depilación o diseño de cejas Eyebrow Queen por 18 euros. En Elegance Hair puedes tratar tanto tu pelo como tu cara o uñas con tratamientos especializados para el acné y los puntos negros, depilación de cejas o manicura semipermanente entre otros servicios. Precios asequibles desde los 12 a los 25 euros. El centro Beautique Barcelona es el que mejor puntuación obtiene con 359 opiniones y una nota de 4.6/5. Sus tratamientos van desde el masaje descontracturante, relajante o drenaje linfático. Vanitas Espai es uno de los mejores centros de belleza de Barcelona …
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Retiros en la ciudad o campo en Madrid

Si buscas un cambio en tu día a día, te recomendamos que cada cierto tiempo acudas a un retiro espiritual de un fin de semana o unas vacaciones. Te proponemos el de la Sierra de Madrid donde te enseñarán técnicas de relajación y espiritualidad como el yoga o la meditación. En este retiro se aprende a entrenar el desarrollo personal sano. ¿Qué significa realmente un retiro espiritual? Significa desconectar de tu día a día, dejando de lado el estrés que te impide encontrar la paz interior y la felicidad. Se puede dedicar tiempo para uno mismo alejándose del bullicio de la ciudad. En Cercedilla en la Casa Rural del pueblo se reúnen periódicamente para organizar retiros de meditación. En la página web de Encuentra tu retiro tiene toda una dirección de los mejores retiros de Madrid. Desde un “intensivo zen” hasta un retiro individual personalizado o iniciación de yoga y consolidación de la práctica. Estos retiros cuentan con unas tarifas que oscilan entre los 300€ hasta …
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Retiro en Barcelona

Qué felicidad poder disfrutar de unos días de tranquilidad sin moverte de Barcelona. Recomendamos hacer un retiro periódicamente para poder descansar la mente lejos del bullicio del día a día. En Casa Viurpa podrás realizar un retiro de un fin de semana centrándose en la buena alimentación con productos 100% ecológicos así como prácticas de yoga y meditación en grupo. Can Benet Vives propone un retiro regenerativo que te ofrece la posibilidad de estar en plena naturaleza no muy lejos de Barcelona para descansar y recuperar fuerzas. Hay diferentes tipos como retiro de silencio, de ayuno, de calma y espirituales entre otros. Es la ocasión también de poder compartir con otras personas y vivir unos días de paz. El Centro de Meditación Tushita nos propone numerosos retiros de budismo o meditación entre otros. Todos cuentan con una dieta vegetariana y orgánica donde el objetivo es profundizar en estas prácticas y conocerte mejor a ti mismo. Resolver problemas o aprender a ge…
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